Как помочь школьнику адаптироваться к учёбе?

Начался учебный год, принеся с собой не только радость от долгожданных встреч, но и хлопоты. Нужно приспособиться к новым нагрузкам, войти в рабочий режим. Кто-то пришел в новый класс или школу, младшие школьники должны привыкать к новым учителям, у старших впереди выпускные испытания. Все это требует от детей и родителей много сил и энергии. С чем-то будет справиться легко и быстро, а с чем-то могут возникнуть трудности.

Признаки неблагополучия у школьника

• конфликты со сверстниками/ педагогами;

• частые опоздания и пропуски занятий;

• заметное снижение внимания и способности фиксироваться на определенном задании, ухудшение успеваемости;

• нерешительность, страхи, чувство беспокойства;

• заниженная самооценка;

• замкнутость;

• уход от домашних дел и обязанностей.

Однако не следует полагаться на оценку только одного поступка или высказывания. Необходимо анализировать ситуацию в целом, учитывая личные особенности, особенности поведения в семье и в школе.

Что могут сделать родители?

• Дать понять ребенку, что вы готовы его выслушать и помочь, что вы на его стороне и готовы вместе искать решение или выход из сложной ситуации.

• Стремиться проявлять свою любовь в телесных контактах, высказываниях, интонациях.

• Сохранять контакт со своим ребенком: больше разговаривать (и не только о проблемах), хвалить, интересоваться его увлечениями, проявлять интерес и уважение, даже если у вас разные взгляды на обсуждаемые темы.

• Поощрять проявления интересов и активностей. По возможности находить совместные приятные и увлекательные занятия.

• В беседах с детьми и подростками формировать навык позитивного отношения к себе и окружающим, навык самоподдержки.

• Обезопасить ребенка от возможных негативных последствий неконтролируемого использования интернет-ресурсов, игр и приложений. Можно установить программы «родительского контроля».

(по материалам Психологической газеты)