Как общаться с тревожным ребенком

 ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

 

    Проявления детской тревожности (пугливость, болезненная застенчивость, боязнь новых ситуаций) многих родителей раздражают даже больше, чем истерики. Чаще всего они воспринимают тревожного ребенка слабохарактерным, избалованным или капризным, используя для коррекции его поведения сомнительные «инструменты», такие как насмешки, ругань или даже ремень. Другие родители, наоборот, не обращают внимания на симптомы тревожности, считая, что с возрастом все пройдет. Между тем тревожность – не просто тип реакции на определенные ситуации или качество характера. Во многом это определенный стиль поведения и мышления, значительно мешающий самореализации. При правильном подходе к воспитанию ребенка уровень его тревожности можно ощутимо снизить. Как это сделать?

1. Общаясь с ребенком, не подрывать авторитет других значимых для него людей.
2. Быть последовательным в своих действиях, не запрещать без всяких причин то, что разрешалось раньше.
3. Учитывать возможности ребенка, не требовать того, что он не может выполнить. Если ему с трудом дается какой-либо предмет – лишний раз помочь и оказать поддержку. При достижении даже малейших успехов не забыть похвалить.
4. Доверять ребенку, быть с ним честным и принимать таким, какой он есть.
5. Избегать состязаний и каких-либо видов работ, учитывающих скорость.
6. Не сравнивать ребенка с окружающими.
7. Чаще использовать телесный контакт, упражнения на релаксацию.
8. Способствовать повышению самооценки ребенка, чаще хвалить его, но так, чтобы он знал, за что.
9. Чаще обращаться к ребенку по имени.
10. Демонстрировать образцы уверенного поведения, быть во всем примером ребенку.
11. Стараться делать ребенку как можно меньше замечаний.
12. Использовать наказание лишь в крайних случаях. Наказывая ребенка, нe унижать его.

Подсказки для родителей

Что нужно делать, чтобы дети вас слушали?

1. Ваша цель:

Усилить связь с ребенком и научить его противостоять трудностям.

Новая установка:

Он затевает разговор? Тсс! Сейчас не время говорить. Смотрите на него и слушайте.

Подсказка:

Чтобы показать, как внимательно вы слушаете, вы можете вставлять восклицания («Ого!», «Да?», «Ну и ну!»), но не стоит задавать вопросы или комментировать. Даже если он сам просит совета, разумнее воздержаться. Лучше совместно решать проблему.

2. Ваша цель:

Научить ребенка делать выбор, организовывать свою жизнь, отвечать за себя.

Новая установка:

Чтобы не вызвать у ребенка сопротивление, предлагайте ему выбор (вместо того, чтоб командовать).

Подсказка:

Думайте о том, чтоб уважать его потребность в самостоятельности, а не в том, чтобы манипулировать им, добиваясь его содействия .

3. Ваша цель:

Приучить ребенка следить за своими вещами.

Новая установка:

По возможности говорите одно-единственное слово.

Подсказка:

 Нельзя забывать про тон голоса – он должен выражать обычное напоминание. Вы чувствуете, как накатывает раздражение? Переведите дух.

4. Ваша цель:

Сделать так, чтоб ребенок почувствовал себя любимым, а у вас была возможность обсудить с ним причины его поведения.

Новая установка:

Уделяйте ребенку каждый день 10 минут искреннего внимания.

Подсказка:

 Не всегда легко демонстрировать любовь ребенку, который проказничает… Но на то мы и взрослые! Посвятить только ему десять минут своего времени, не разговаривая при этом по телефону и не убирая квартиру, - вам кажется, это слишком много? Можно начать с двух минут и постепенно увеличивать это время.

5. Ваша цель:

Развивать у ребенка чувство ответственности.

Новая установка:

Давайте ему точные указания относительно того, что ему следует делать.

Подсказка:

Ему необходимо навести порядок в своих мыслях и осознать круг своих обязанностей. Чтобы помочь, объясняйте, показывайте, давайте ему ориентиры. Постепенно детский мозг усвоит и упорядочит информацию. В этом случае ребенок не выполняет наши приказы, а работает над собственным мышлением. Важно следить за своей интонацией и не сообщать ребенку то, о чем он и так знает.