У ребенка СДВГ. Чем могут помочь родители?
Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) - неврологическое поведенческое расстройство, которое начинается в детском возрасте. Характеризуется ранним началом, как правило, в первые пять лет жизни. У детей отсутствует упорство в деятельности, сосредоточенность, есть склонность не заканчивать начатое дело. Для ребенка с СДВГ характерны импульсивность, подверженность дисциплинарным взысканиям, необдуманность поступков, социальная расторможенность, нехватка предусмотрительности и сдержанности.
Причины СДВГ точно не установлены, но известно, что нарушение связано с легкой дисфункцией ЦНС, минимальной мозговой дисфункцией, осложнениями в течении беременности и родов.
Чтобы установить наличие СДВГ, необходимо на протяжении не менее шести месяцев наблюдать выраженные симптомы невнимательности (забывчив, легко отвлекается, не может долго сосредоточиться на каком-либо деле, часто теряет вещи и т.д.), гиперактивности (постоянно находится в движении, не может длительно удержать позу, с трудом занимается чем-то тихо и самостоятельно и т.д.) и импульсивности (действует и говорит , не подумав, вмешивается в деятельность других, отвечает, не дослушав и т.д.).
СДВГ снижает качество образовательных результатов ребенка в школе особенно в первые годы обучения. Это происходит из-за неспособности ребенка соблюдать дисциплину и качественно выполнять задания. Такие дети могут быть неуспешны и на уроках физкультуры, рисования, технологии, так как зачастую они неловки и неусидчивы. Таким образом создается ситуация хронической неуспешности ребенка, которая снижает школьную мотивацию и формирует убежденность в неизбежных неудачах на любом уроке.
Как могут помочь родители ребенку с СДВГ?
Рекомендации родителям по коррекции поведения гиперактивного ребенка:
Следите за режимом дня. Для гиперактивных детей важно высыпаться, вставать утром и ложиться спать вечером в одно и то же время. Продолжительность сна у детей 7 - 10 лет должна составлять не менее 10 часов. Для учеников средней школы - 9 часов.
Позаботьтесь о ежедневной двигательной активности ребенка. Необходимо начинать день с 15-ти минутной зарядки, а в течение дня обеспечить прогулки на свежем воздухе. Если ребенок занимается спортом, помните, что агрессивные и контактные виды спорта (бокс, борьба) противопоказаны гиперактивным детям.
Во время приготовления уроков ребенка ничто не должно отвлекать. Заранее позаботьтесь о гигиене рабочего места.
Детям с гиперактивностью не рекомендовано посещение группы продленного дня, а также длительное пребывание в местах массового скопления людей (например, в торгово-развлекательных центрах).
Не смущайтесь, если ребенок во время приготовления уроков отвлекается. Дайте ему возможность передохнуть 10-15 минут, только не с телефоном в руках.
Определите допустимые рамки поведения. Ребенок должен ясно понимать, что можно, а что нельзя. Также важна последовательность. Если сегодня ребенку нельзя на ночь шоколадку, значит, и завтра тоже нельзя, и в последующие дни тоже.
Следует помнить, что поступки гиперактивного ребенка не всегда умышленные.
Не впадайте в крайности: не стоит допускать излишнюю вседозволенность, но и не стоит требовать выполнение непосильных задач.
Строго требуйте выполнения правил, которые касаются здоровья ребенка и его безопасности. Только не переусердствуйте, если правил будет слишком много, гиперактивный ребенок не сможет их запомнить.
Проявляя настойчивость в выполнении требований, делайте это нейтральным тоном, одними и теми же словами, сдержанно, спокойно, автоматически. Старайтесь не говорить более 10 слов.
Подкрепляйте устные требования зрительным примером как надо правильно делать.
Не стоит требовать от ребенка одновременного исполнения аккуратности, внимательности и усидчивости.
Не настаивайте на обязательном извинении за проступок.
Реагируйте на неправильное поведение ребенка неожиданным образом: повторите за ребенком его действия, сфотографируйте его, пошутите, оставьте одного (только не в темном месте).
Не позволяйте ребенку браться за новое дело, пока он не доделал первое.
Заранее сообщайте ребенку временные рамки для его игровой деятельности и ставьте будильник. Когда об истечении времени напоминает таймер, а не родитель, агрессивность ребенка ниже.
Не позволяйте ребенку долго находиться за компьютером и телевизором, особенно если он смотрит программы агрессивного и негативного содержания.
Более эффективно убеждать ребенка через телесные поощрения: хвалите ребенка, обнимая его.
Наказаний должно быть меньше, чем поощрений.
Поощряйте ребенка также за то, что он уже хорошо умеет, с помощью улыбки или прикосновения.
Поощрение может заключаться в предоставлении возможности заниматься тем, что ребенку интересно.
Помните, что порицания действуют на гиперактивных детей сильнее, чем на других детей.
Не прибегайте к рукоприкладству. Если есть необходимость в наказании, то для гиперактивного ребенка будет наказанием прекращение его бурной деятельности, вынужденная изоляция и домашний арест.
В качестве меры наказания может быть запрет: просмотра телевизора, игр за компьютером, телефонных разговоров.
После наказания проведите беседу с ребенком. Он должен осознать и запомнить, почему был наказан и какое поведение не поощряется.
У ребенка должны быть свои домашние обязанности, как у остальных членов семьи. Например, прибрать постель, упорядочить игрушки, разложить одежду по своим местам. Важно! Родители не должны выполнять эти обязанности за ребенка.
Ребенок не должен постоянно находится в возбужденном состоянии. Следует чередовать активную и спокойную деятельность. Если ребенок два часа играл с детьми на улице, ему не стоит тут же смотреть мультики про супергероев, а затем вечером еще приглашать домой приятелей, чтобы поиграть в прятки.
Прививайте у ребенка интерес к какой-либо деятельности. Гиперактивному ребенку важно ощущать себя способным в чем-то.
Обнимайте ребенка чаще. Специалисты утверждают, что для душевного благополучия каждому человеку и тем более ребенку требуется минимум 4 объятия в день.
Вечером для лучшего расслабления и успокоения ребенку хорошо делать массаж и читать сказки.
В семье важен положительный психологический климат. Поддержка, спокойное и доброе отношение к ребенку и между членами семьи является основой для будущих достижений ребенка.
Не ссорьтесь в присутствии ребенка.
Проводите чаще всей семьей совместный досуг.
