Как помочь ребенку подготовиться к экзаменам

Памятка для родителей

Будьте с ребенком в эмоциональном контакте

Говорите о чувствах! Если подросток хочет поделиться с вами своими переживаниями по поводу экзамена, будьте открыты и поддержите его. Помогите ребенку понять, что открытое обсуждение чувств (в том числе и негативных) помогает научиться с ними справляться (например, со страхом).

Поддерживайте во всем

Детям хочется слышать от родителей "Я в тебя верю", "Я рядом, если тебе понадобиться поддержка", "Мы любим тебя при любом результате экзамена".

Отделяйте личность ребенка от результатов экзамена

Личность включает в себя гораздо больше, чем "Я успешно сдал экзамен на 90 баллов". Дайте понять ребенку, что вы его любите и принимаете независимо от того, как он сдаст экзамен.

Будьте примером

Поделитесь с ребенком собственным опытом успешного прохождения какого-либо экзамена, как вы готовились, как чувствовали себя во время и после экзамена, что помогло вам успешно справиться с ним.

Организуйте комфортную учебную среду

Позаботьтесь о режиме сна, питания, о своевременном и правильном отдыхе. Предложите ребенку посетить учебное заведение, которое он выбрал для поступления.

Поддержите ребенка в ситуации, когда экзамен уже сдан, но результаты еще не поучены

Подросток в этот момент может сомневаться, что сдал экзамен успешно; переживать, что уже ничего нельзя изменить; проигрывать многократно в голове вопросы экзамена и свои ответы на них. Верьте в своих детей! Любите искренне, поддерживайте и все будет хорошо!